Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường là công ty tư vấn chuyên nghiệp về thiết bị máy móc theo tiêu chuẩn Âu Mỹ và thiết bị bán dẫn SEMI S2.
Công ty chuyên tư vấn kiểm định an toàn thiết bị, có đội ngũ kỹ sư an toàn cơ khí với kinh nghiệm phong phú và hợp tác với nhiều công ty kiểm định có tiếng trong và ngoài nước. Công ty cung cấp các sản phẩm bao gồm các loại máy công nghiệp, hệ thống điều khiển điện công nghiệp, thiết bị tự động hóa xưởng sản xuất giày, thiết bị bán dẫn và thiết bị nhà máy quang điện…

Công ty có kinh nghiệm chuyển đổi chứng nhận trong các lĩnh vực thiết bị điện tử, đồ gia dụng, sản phẩm pin và sản phẩm thiết bị cơ khí, nắm rõ quy định pháp luật của các quốc gia, nắm chắc quy trình đăng ký nhãn hiệu, đồng thời hợp tác trực tiếp với các đơn vị kiểm định chính thức của các nước, qua đó giúp Quý khách hàng nhanh chóng đạt được các chứng nhận theo yêu cầu.



Trước khi đưa sản phẩm ra thị trường, công ty có thể cung chấp cho khách hàng tham khảo phương án sửa đổi sản phẩm như sản xuất tài liệu, tra cứu quy định pháp luật… Chương trình của công ty có thể thiết kế để đáp ứng các khách hàng với các sản phẩm khác nhau, giải quyết các nhu cầu khác nhau.

Đạt được chứng nhận của nhiều tổ chức, xứng đáng được tin tưởng về mức độ chuyên nghiệp



Sáu nhóm dịch vụ chính của Công ty
Tổ chức chứng nhận hàng đầu thế giới
Hỗ trợ khách hàng đạt được các loại chứng nhận trên thế giới, để sản phẩm của quý khách đủ tiêu chuẩn xuất khẩu toàn cầu.

Xây dựng phương án và tổ hợp chứng nhận
Mục tiêu kiểm định một lần có thể đạt được nhiều chứng nhận hoặc chứng nhận tại nhiều quốc gia, nắm bắt các liên kết trong quy trình chứng nhận, phản hồi tiến độ kịp thời, rút ​​ngắn chu kỳ chứng nhận và nâng cao hiệu quả

Dịch vụ chuyển chứng nhận CB
Hỗ trợ lấy chứng nhận liên quan đến tính an toàn, khả năng tương thích điện từ và hiệu quả năng lượng của các sản phẩm và linh kiện điện và điện tử, và có thể đạt được chứng nhận sản phẩm điện hợp quy của Ủy ban Kỹ thuật điện quốc tế

Chuyên trang chứng nhận phòng chống cháy nổ
Đối với cơ sở sử dụng thiết bị điện và thiết bị không tiêu thụ điện trong khu vực khai thác mỏ hoặc môi trường dễ cháy nổ như ngành hóa dầu, trạm xăng dầu, xưởng in, nhà máy sơn, chế biến bột mì… dễ có khí, hơi hoặc bụi dễ cháy nổ, Công ty chúng tôi cung cấp các yêu cầu chứng nhận sản phẩm. Đối với những nhu cầu như vậy, vui lòng quay số máy lẻ 104

Hỗ trợ chuẩn bị các tài liệu kỹ thuật
Bản vẽ lắp ráp tổng thể, bản vẽ phát nổ, sơ đồ mạch điện, danh sách vật liệu, nhãn, hướng dẫn, v.v.; hỗ trợ khách hàng chuẩn bị mẫu thử nghiệm và cung cấp dịch vụ kiểm tra trước và thử nghiệm trước.

Lĩnh vực kiểm nghiệm rộng rãi
Bao gồm các thiết bị điện tử, truyền thông không dây, thiết bị y tế, kiểm tra ô tô, có thể đáp ứng nhu cầu của khách hàng ở mức độ cao nhất.

Sử dụng dịch vụ của Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường, quý khách không chỉ là khách hàng bền vững của Bác Tường mà còn có được sự phục vụ từ đội ngũ chứng nhận chuyên nghiệp trong và ngoài nước. Cho dù là trong vấn đề xuất nhập cảnh trong ngoài nước, giải thích các vấn đề của chứng nhận với người mua hay kiến thức chuyên môn về luật và các quy định quốc gia liên quan, Công ty chúng tôi với kinh nghiệm phục vụ nhiều khách hàng với các loại sản phẩm khác nhau có thể có câu trả lời cho mọi vấn đề. Bác Tường không chỉ giải quyết các vấn đề về chứng nhận giúp khách hàng mà còn cam kết cung cấp cho khách hàng các dịch vụ đa dạng để tiếp thị sản phẩm trên khắp thế giới sau khi được chứng nhận.

Liên hệ ngay với chúng tôi:
Website: https://protect-safe.com/International/
Điện thoại: 886-4-23598008#106 (Chuyển chứng nhận quốc tế)
886-4-23598008#104 (Chứng nhận phòng chống cháy nổ)
Địa chỉ: Tầng 7, số 771, đoạn 4 đại lộ Đài Loan, khu Tây Đồn, thành phố Đài Trung

VTiTegtGnBa4mTT7

 

一說到減肥目標,很多人就會說,「我要瘦到xx斤,我要瘦到xx斤……」

...

但是你知道嗎?其實這種目標未必適合你,也未必科學,如果你還搞不懂其中的學問,就要走彎路了,下面這些知識點,趕緊學起來!

胖瘦,不可由體重來定


是胖是瘦,體重說明不了太大的問題,兩個人體重相同,不同的身高,胖瘦程度肯定是不一樣的。

另外,之前有給大家講解過。減重≠減脂,減重是指我們身體總的重量的下降,這裡面包括脂肪、肌肉 、水分等其他物質。因此,減重並不能準確地反映體內脂肪的多少。

既然體重沒辦法全面地衡量胖瘦,那麼理想中的那個苗條身材,要通過什麼要判斷呢?減肥目標怎麼定?

這3大苗條標準,供你參考

1、BMI

BMI,身體質量指數,是國際上通用的一種衡量身材的指標,計算方法也很簡單:BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方。

假設一個小仙女身高1.6m,重50公斤,那麼她的BMI=50/(1.6*1.6)=19.53。

...

一般來說,中國成人理想的BMI為18.5~23.9,BMI≥24叫超重,BMI≥28是肥胖。這也就是說,只要BMI≥24,你就已經一腳踏入了肥胖界的行列!

當然啦,即便BMI在正常範圍,也不要掉以輕心。統計顯示,即便是BMI在正常範圍的人,仍有約 14% 是腹型肥胖。或者說叫「隱形肥胖」。

2、體脂率

體脂率是指人體內脂肪含量在人體總重量所占的比例,自然是衡量減肥成果的關鍵。

你可以利用體脂秤來測測自己的體脂率,再對照下面這張圖裡的體脂檔次,看看你的身材到底如何。

3、身體圍度

減肥時,也別忘了常備一卷皮尺,測測自己的腰圍。

因為肚子是最容易長肉的部位,如果你的全身不胖,只有肚子大大的,那麼你可以通過量腰圍感受下自己是不是內臟脂肪的高發人群:男性腰圍>90cm;女性腰圍>80cm。

怎麼量:第一步,脫掉或者拉高上衣。第二步,找到胯骨最上端和肋骨最下端的中間點。第三步,腹部放鬆,不要憋氣,用皮尺水平繞一圈。可重複兩三次,以保證準確性。

現在你知道,究竟什麼算胖,什麼算瘦了吧?如果你離標準身材還有點距離,那就趕緊在吃和動上面,努努力!

1、飲食均衡,熱量控制

一般來說,成年男性每日應攝入2250大卡,女性應攝入1800大卡。想要瘦,飲食上就要克制一點,應該在此基礎上減少300-500大卡。

...

減肥時候我們儘可能地攝入天然食物,避免加工次數過多、過精的食物。

多吃一些富含膳食纖維的食物:諸如豆類(四季豆、鷹嘴豆)、穀物(燕麥、玉米)、一些綠葉蔬菜、胡蘿蔔、蘋果等,可以幫助控制飲食、減少能量攝入,增加胃腸蠕動。

多吃一些富含蛋白質的食物:諸如瘦肉、蛋、以及豆類和魚類,可以避免脂肪過量堆積、加強肌肉合成、促進身體代謝。

多喝水(溫熱水,儘量不要飲用冰水):每天7-8杯,每杯200ml左右;下午四點以後減少碳水化合物的攝入。

一天攝入總熱量不超過身體所需的前提下,採用少量多餐的方法,避免身體長時間空腹而導致的暴飲暴食。

2、合理運動,幫助燃脂

有氧運動是非常好的減脂方式,快走、慢跑、游泳、騎車都是不錯的選擇:每周進行5次、每次至少30分鐘的有氧運動,可以幫你儘快甩掉身上的肉肉。

...

最後,減妞還想提醒你的事,想要快速減肥,好好睡覺可以幫你瘦得更快。因為睡覺時,身體會分泌一種抑制食慾的激素——瘦素,可以起到控制食慾、減少食量的作用。

另外,充足的睡眠也是維持正常免疫的必要條件。為了你的身材和健康,一定要早睡早起,並保證充足的睡眠。

趕緊行動起來吧~

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/MJGo45y.html

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


Thành phố Hà Nội Dịch vụ chứng nhận CBThành phố Hải Phòng Taiwan/Dịch vụ chứng nhận NCC tại Đài Loan
Đơn vị cung cấp dịch vụ chứng nhận quốc tế được đề xuất Thành phố Hà Nội United Kingdom/ Dịch vụ chứng nhận tại AnhĐơn vị cung cấp dịch vụ chứng nhận Thành phố Hồ Chí Minh Dịch vụ chứng nhận tại Kenya

arrow
arrow
    全站熱搜

    wmpc5klyne 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()