保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 無字號
產地
- 中國大陸
保固期
- 1年保固期
- 主機一年保固，逾期不保固
商品規格
- 長度：230mm
寬度：150mm
高度：30mm
重量：500g
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... 2020年3月19日，美國《時代周刊》封面發布一組全球抗擊新冠肺炎疫情6人群像，美團外賣騎手高治曉成為唯一華人面孔入選。 ... 受疫情影響，數百萬乃至上億居民不得不居家隔離，而外賣騎手們則挺身而出，挑起了重擔。高治曉就是堅守崗位的百萬騎手中一員，「隔離經濟」讓外賣騎手成為維繫城市居民日常生活的「擺渡人」。 高治曉認為，作為一名普通的騎手，自己只是在疫情期間做了一些普通的事情，幫助到了一些需要的人，更開心的是看到全社會越來越認可騎手的工作和付出。 城市「擺渡人」的快樂在於幫助更多人 視頻來源：時代周刊 高治曉是美團外賣北京中關村財智大廈站的騎手，每天早上都像其他騎手一樣，在站點測量體溫、填寫安心卡，花20分鐘給電動車、制服和餐箱消毒，然後戴好口罩出門接單送單。 「因為疫情原因，大家在外面吃飯的機會大大減少。大家會選擇在網上訂餐，也會買新鮮的水果蔬菜，自己在家裡做飯。」最近一段時期，他每天的單子能達到四五十單，最忙的時候要跑到一百五十公里左右。 高治曉通過短視頻每天記錄著自己工作生活和城市的變化。2月14日，因為早上雨夾雪沒有出門，中午開始忙到晚上11點才下班，回家時買了鮮花和老婆愛吃的巧克力。拍成視頻發布後，粉絲留言「好老公都是別人的」。 家旁邊住著一位患有糖尿病的老人，高治曉先去老太太家裡拿處方，再到醫院拿藥，把胰島素及時送到老人家中。他說，「我來自一個單親家庭，我明白獨居老人的感受。藥品送到後，再給她下碗面，打上兩個荷包蛋，我才離開。」 「單量多收入也不錯，而且能夠讓更多的人安心在家做好疫情防控。」高治曉說，「作為一個普通人，在特殊時期默默奉獻出自己的力量，能夠幫助更多的人，這是讓我感到最開心的。」 高收入和自由度 讓更多「高治曉」選擇成為外賣騎手 疫情期間，隨著一場「隔離經濟」的興起，美團在一些城市的食品和生活必需品銷售額飆升了400%。越來越多的60後、70後，也選擇在美團外賣通過跑腿服務購買米麵糧油等生活用品。 高治曉表示，「有時我會送50斤的面、一袋大米或一桶油。外賣跑腿服務的便利性，讓更多的年齡大點的用戶也養成全新生活習慣。」 復工以來，因為各個行業受到疫情衝擊和外賣單量的不斷上漲，站點裡來了不少新同事，各行各業的都有，包括白領、環衛工人、保安、廚師等。 高治曉說，「幾年前我曾經開過飯店，後來因為市場競爭激烈，經營不善的原因，轉而加入外賣騎手行列。節前有一段時間，20天收入8500多，比自己開飯店省心快樂。」 工作時間靈活、收入高、認可度越來越高，這也是越來越多「高治曉們」選擇做美團外賣騎手的原因。那些效率高、工時長的騎手們在疫情期間通過辛勤工作，拿到體面的薪水，通常比當前的IT專業畢業生還要高。 據美團統計，自2020年1月20日至2月23日，美團外賣配送平臺新增7.5萬名外賣騎手；2月24日美團推出「春歸計劃」宣布新增20萬騎手崗位以來，截至3月18日美團外賣配送平臺新增26.1萬名外賣騎手。 騎手職業獲官方和用戶認可 《時代周刊》這樣寫到，如果沒有這群在危險中挺身而出的外賣騎手們，很多家庭會挨餓，病人也無法得到賴以生存的物資供給。疫情之下，外賣騎手在公眾心中的地位不斷提高。 2月25日，國家人力資源和社會保障部將外賣騎手，即 「網約配送員」 納入了官方國家職業序列，外賣騎手群體也獲得了更多官方認可。 不僅如此，美團外賣數據顯示，1月25日至2月24日間，全國外賣騎手總共收到60萬次用戶的暖心鼓勵，「特殊時期」共出現82988次、「保護好自己」相關表述共出現28332次，成為極具時代背景的暖心問候。 前兩天有個剛從國外回來的用戶，深夜下單購買鍋碗瓢盆、毛巾拖鞋等各種生活用品。接單後，高治曉跑了幾個超市才買到。東西送到後，用戶非要加微信發紅包表示感謝。 高治曉說，疫情期間跟之前不太一樣，大家多了一些互相理解。用戶給送過口罩等防疫用品，有更多的用戶會給我們說一聲「辛苦了」和「注意安全」，一句暖心話得到的認可讓自己更加心暖。 同舟共濟 抗擊疫情...
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